"Fit und Gesund durch den Arbeitsalltag", 5-tägiger Bildungsurlaub

Der Zeitdruck, die erwartete Flexibilität und Erreichbarkeit des einzelnen Arbeitnehmers steigen stetig an. Der Stress und das Gefühl sich in einem ständigen Hamsterrad zu befinden nimmt zu – vielleicht auch bei Ihnen?

Sie fühlen sich erschöpft und abgeschlagen, leiden unter Verspannungen im Nackenbereich und wollten eigentlich seit längerem mal wieder zum Sport oder die überflüssigen Pfunde loswerden?

Nur wann die Zeit dafür finden? In diesem Bildungsurlaub werden wir in fünf Tagen auf die wichtigsten Säulen eines gesunden und achtsamen Lebensstils zur Förderung des Berufsalltages eingehen. Er verbindet die Themenbereiche Ernährung, Bewegung und Entspannung. Er soll Sie befähigen in stressigen Situationen einen „kühlen Kopf“ zu behalten und Mobilisation und Bewegung in Ihren Berufsalltag zu integrieren. Mit wenig Zeit zum größtmöglichen Erfolg.

Seminarorte: Wetzlar, Limburg-Weilburg und Gießen

"Die Natur, mein Konsum und ich", 5-tägiger Bildungsurlaub

Wälder, Wiesen und Felder - unsere umliegende Natur ist das Naherholungsgebiet Nummer 1. Immer mehr Menschen lernen beispielsweise den Wald und seine stressabbauende Wirkung schätzen. Doch die Natur hat noch einiges mehr zu bieten. Sie agiert als natürlicher Wasserspeicher, Kläranlage, Lufterfrischer und Energiespeicher. Und auch unser Körper arbeitet mit den Ressourcen ähnliche.

Der Bildungsurlaub betrachtet, in welchen Strukturen sich der Mensch und die umliegende Natur ähneln und wie in diesem Zusammenhang die eigenen Ressourcen wie Resilienz, Achtsamkeit und Entspannung aktivieren können. Im Blick steht das eigene Konsumverhalten und welchen Einfluss es auf den gesellschaftspolitischen Gesamtzusammenhang und die Natur hat. Gemeinsam werden Strategien entwickelt, wie jede*r Einzelne zu einem aktiven Ressourcenmanagement beitragen kann.

Der Bildungsurlaub bietet abwechslungsreiche Gruppenaktionen, kleine Versuche, kurze Inputs und Übungen in der Natur, die viele kleinen Hilfestellungen für das alltägliche Leben aufzeigen. Der Bildungsurlaub wird vorrangig draußen stattfinden.

Seminarorte: Wetzlar und Limburg- Weilburg